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Fit und ausgeglichen
in der Schwangerschaft
Neun Monate Schwangerschaft sind eine körperliche Höchstleistung für Dich. Mit dem MamaWorkout® Babybauch-Programm bleibst Du fit und bereitest Dich optimal auf die Geburt vor.
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Ganzheitlich regenerieren
nach der Geburt
Postnatales Training hilft Dir durch gezielte Übungen, Deine körperlichen Kräfte nach der Geburt wiederherzustellen und etwas für Dein Wohlbefinden zu tun.
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Fit bleiben
und Spaß haben
Mit dem gelenkschonendem Kraft- und Ausdauertraining trainierst Du in der Natur an einer straffen und funktionalen Figur, damit Du stark für den Mama-Alltag bist.

MamaWorkout®Babybauch

Durch die Schwangerschaftsgymnastik bereitest Du Dich körperlich und mental perfekt auf die Geburt vor und bleibst während der Schwangerschaft fit.

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MamaWorkout® Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining

Durch die Rückbildungsgymnastik erhältst Du ein optimales Training nach der Geburt, was Dich behutsam an Deine ursprüngliche Leistungsfähigkeit heran führt.

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MamaWorkout®Outdoor

Der Fitnesskurs mit Baby und Buggy an der frischen Luft und eine kleine Auszeit vom Alltag für Dich.

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Hallo, ich bin Jennifer.

Glücklich, gesund und ausgeglichen zu sein sind Ziele, die viele Menschen verfolgen. Ein effektives Training kann dabei helfen – und genau das ist mein täglicher Antrieb: Deine Freude über die Resultate regelmäßiger und nachhaltiger Bewegung.

Ich liebe es, Fitnesskurse zu unterrichten und Menschen für Sport zu begeistern, sie zu motivieren, etwas für sich zu tun und dabei Spaß und Freude an der Bewegung und dem Miteinander zu vermitteln.

Als staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin sowie zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin bin ich Dein kompetenter Ansprechpartner rund um Sport und Gesundheit. Gerne berate und begleite ich Dich sportlich durch die Schwangerschaft und Babyzeit. Ich lade Dich ein, allein mit mir oder in der Gruppe mehr für Deine Gesundheit zu erreichen. Ich freue mich auf Dich!

Bilder & Impressionen:

Stimmen zufriedener Kursteilnehmerinnen:

Heike M.

Durch Jennifers herzliche Art und die Begeisterung für ihren Beruf, fühlte ich mich vom ersten Moment an sehr gut im MamaWorkout aufgehoben. Die Übungen haben mir durch die professionelle Anleitung von Jennifer ein völlig neues und sehr positives Körperbewusstsein vermittelt. Ich kann nur jeder werdenden Mama empfehlen, sich frühzeitig einen Platz in ihren Kursen zu sichern.

Sarah S.

MamaWorkout mit Baby – sehr gutes Training, dessen einzelne Übungen gut in den Alltag integriert werden können! Mir hat das Training geholfen, meine körperliche Stabilität wieder zu finden!

Lena W.

Jennifer leitet ihre Kurse mit viel Freude und persönlichem Interesse an ihren Teilnehmerinnen. Dabei bauen ihre Übungen im Fortgang der Kurse aufeinander auf. Ich habe mich durch ihre professionelle „MamaWorkout Ausbildung“ und ihrer kompetenten Leitung sowie ihr Fachwissen aufgehoben gefühlt. Außerdem ist Jennifer einfach ein durchwegs freundlich herzlicher und einfühlsamer Mensch. Zudem macht es einfach Freude, mit anderen Frauen, während/nach der Schwangerschaft ohne Leistungsdruck etwas für seine Fitness zu tun!

Asli A.

Ich war als Kandidatin beim „MamaWorkout Rückbildung ohne Baby“ dabei. Die Atmosphäre war sehr angenehm und freundlich. Durch ihre Kompetenz hat sie meine Bedürfnisse ganz erfüllt. Das Workout hat viel spaß gemacht und dabei war es richtig effektiv. Ich habe mich wohl und sicher bei ihr gefühlt. Ich kann sie nur empfehlen.

Susanne G.

Ich war während meiner Schwangerschaft auf der Suche nach einer fundierten, sportlichen Betätigung und habe es bei MamaWorkout mit Babybauch gefunden. Das Training fordert einen, ist abwechslungsreich und hat mir Dank Jennifer, richtig viel spaß gemacht!

Amelie A.

Das Gesamtkonzept „MamaWorkout Rückbildung“ ist optimal ausgerichtet auf die Bedürfnisse von uns Mamas. Ein effektives Training in freundlicher Atmosphäre – so macht Sport spaß! Durch Jennifer’s positive Ausstrahlung fühlt man sich sofort willkommen und gut aufgehoben.

Informiere Dich jetzt und vereinbare Dein Training!